znalezione w sieci

Jak prawidłowo ustawić siodełko
Z tego wpisu dowiesz się jak poprawnie ustawić siodełko w rowerze. Zarówno w pionie jak i poziomie. Zrozumiesz dlaczego w ogóle manipulujemy siodełkiem. W środku znajdziesz sporo zdjęć pokazujących ułożenie nóg, pozycję rowerzysty oraz porady jak ustawić siodełko rowerowe, żeby było Ci wygodnie. Kilka lat temu testowałem różne ustawienia siodełka. Skończyło się 1,5 roczną rehabilitacją po chondromalacji II (wytarcie rzepki). Uniknij moich błędów i ciesz się zdrowiem i radością z jazdy od zaraz.

Zdrowotne zalety jazdy na rowerze
Godzina spokojnej jazdy na rowerze pozwala spalić około 500 kalorii. I to bez większego wysiłku! Systematyczną jazdą poprawisz kondycję, zrzucisz parę kilogramów i odreagujesz stres. Czy może być przyjemniejszy sposób na utrzymanie ładnej figury? Do tego dochodzą efekty zdrowotne, które daje nawet półgodzinne pedałowanie.

Nie każ sobie czytać w myślach ! - POKAZUJ !
To, że Ty wiesz gdzie chcesz jechać nie wystarczy. Musisz być przewidywalny i dawać innym znać co masz zamiar zrobić.

Przepisy ruchu drogowego dotyczące rowerzystów
Warto przypomnieć, iż 22 kwietnia 2011 roku prezydent Bronisław Komorowski podpisał nowelizację ustawy Prawo o Ruchu Drogowym, chroniącą rowerzystów, dającą im więcej praw i likwidującą liczne absurdy. W ustawie pojawia się pojęcie pasa ruchu dla rowerów i śluzy dla rowerów, a droga dla rowerów będzie tylko drogą całkowicie wydzieloną, nie będzie stanowiła już części jezdni ogólnodostępnej.

Wybierając rower....
9 powodów dla których warto wybrać rower.

Mapa Gminy Nowosolna
Na stronie Urzędu Gminy jest do pobrania fajna mapa naszej gminy. Co prawda jest trochę nieaktualna ale za to ma zaznaczone ciekawe miejsca godne obejrzenia - aż niewiarygodne ile można fajnych rzeczy zobaczyć.
Mapka do pobrania pod adresem: http://www.gminanowosolna.pl/mapa-gminy.html